Viele unserer Mitglieder bilden schon seit 1958 die Basis unserer Abteilung, was für ein harmonisches Miteinander spricht. Im Laufe der Jahre haben sich aber auch immer wieder neue Damen aus Neckarweihingen und Umgebung zur Gruppe gesellt, die herzlich aufgenommen wurden und sich auch schnell integrieren konnten.

Die Abteilung besteht derzeit aus 28 Mitgliedern im Alter von 47 bis 84 Jahren, so dass die Gruppe sich immer öfter auch als „Frauenturnen 50+“ oder lieber noch „Fit über 50“ bezeichnet.

In der Gruppe kann unterschieden werden zwischen Frauen, die noch voll im Berufsleben stehen, den „Ruheständlern“, den sportlich Ambitionierten und schließlich denen, die eher wenig Sport treiben oder an ersten Erkrankungen, die mit dem Alter in Verbindung stehen, leiden.

Die Übungsleiterin Nicole Bauer, Fitness- und Gesundheitstrainerin, die seit 1. April 2011 die Gruppe übernommen hat, versucht in jeder Stunde Gesundheitssport für die beschriebenen unterschiedlichen Leistungsfähigkeiten anzubieten, so dass jede(r) zu angepasstem körperlichen Training kommt.

Es werden  unterschiedliche Trainingsprogramme wie Herz-Kreislauf-Training, Koordinationstraining, Kraftausdauertraining, Beweglichkeits- und Entspannungstraining mit unterschiedlichen Inhalten und Zielbestimmungen, wie z.B.

• Aerobic,
• Rückentraining,
• Sturzprophylaxe,
• Beckenbodengymnastik,
• Funktionelle Gymnastik der  großen Muskelgruppen mit und ohne Kleingeräte,
• Dehnen oder
• Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

in den Trainingsstunden mittwochs – außerhalb der Schulferien – von 20.00 – 21.15 Uhr in der Carl-Diem-Halle angeboten.

Neben dem Gesundheitssport stehen aber auch Spaß und das gemeinsame Erleben im Vordergrund.

Ansprechpartner	Resi Preibisch Traude Göpferich
Übungsleiterin	Nicole Bauer